SariAgri - Takokak (Solanum torvum) berasal dari kawasan Amerika Selatan. Buahnya diyakini dapat mengobati berbagai macam penyakit, seperti stroke, penyakit jantung, asam urat hingga kanker.

Takokak memiliki ukuran sekitar 1-1,5 cm, menyerupai leunca. Tak heran, di Indonesia, sayuran dengan cita rasa pahit ini kerap disajikan sebagai lalapan. Selain itu, sayuran ini sering kali ditemukan terselip di antara semak belukar.
Mengutip berbagai sumber, Takokak termasuk sayuran yang termasuk kelompok nightside bersama dengan kentang, terong dan paprika. Tanaman ini juga sering digunakan sebagai alternatif pengobatan tradisional secara herbal. Berikut 5 manfaat takokak untuk kesehatan.
1. Menurunkan risiko diabetes
Mengonsumsi takokak secara teratur dipercaya dapat menurunkan glukosa darah dan meningkatkan berat badan. Hal ini dikarenakan takokak mengandung methyl caffeate, zat fenolik alami yang memiliki efek antihiperglikemik.
Selain itu takokak juga mengandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga dapat menurunkan risiko terserang diabetes.
2.  Perikanan Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian terbesar di Indonesia. Jika Sobat Agri rajin mengonsumsi takokak, maka dapat membantu mencegah penyakit jantung. Hal ini dikarenakan takokak mengandung antioksidan tinggi yang berperan penting dalam menurunkan tekanan darah, serta dapat mengurangi kolesterol jahat dalam darah penyebab penyakit jantung.
3. Menurunkan kolesterol
Salah satu cara mengontrol kolesterol adalah dengan mengonsumsi takokak, karena kadar antioksidan yang tinggi efektif menurunkan kolesterol. Selain itu juga menerapkan hidup sehat dan rutin berolahraga.
Baca Juga:   Tak Sengaja Terinjak, Pria Ini Panik dan Bawa Kecoak ke Rumah Sakit  Viral Lemper dan Isinya Dijual Terpisah, Netizen: Auto Ribet Rakit Sendiri
4. Mengatasi rematik
Peradangan sendi atau rematik tidak bisa disepelekan karena jika tidak diatasi dapat menimbulkan gangguan kulit, paru paru hingga jantung. Kandungan senyawa antibakteri dan anti radang yang terdapat pada takokak berfungsi meredakan gangguan kesehatan akibat nyeri sendi, kandungan tersebut pula yang dapat menurunkan risiko osteoporosis.
5. Mencegah penyakit flu
Kandungan antioksidan yang terkandung di takokak berfungsi menangkal radikal bebas penyebab flu. Maka, mengonsumsi takokak secara teratur, maka dapat mengurangi risiko mudah terserang flu. Selain itu harus diimbangi dengan menerapkan pola hidup sehat, mengonsumsi makanan bergizi serta rutin berolahraga.
Video Terkait